在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 179.71克 | 碳水物: 88.97克.
早餐: 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 白吐司, 酪梨, 雞蛋（整個）, 全聯 香蕉, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. 午餐: 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, Costco 烤全雞, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 高麗國 韓式泡菜, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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