在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3017 千卡
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脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 225.89克 | 碳水物: 340.89克.
早餐: Hacendado Dátiles sin Hueso, Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Plátano, Nestlé Chocolate para Repostería Negro 70%, Salmón, Barilla Espaguetti. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Cerdo , Lentejas. 小食/其他: Hacendado Solomillo de Pavo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Pan Multicereales, Huevo, Arroz Blanco. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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