在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 22.33克 | 蛋白质: 241.05克 | 碳水物: 198.38克.
早餐: Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Клубника, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие. 午餐: Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Брокколи 🥦 суп. 晚餐: Кабачки, Каймакани Извара 0,7, Клубника, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Помидоры, Лук, Куриные Грудки, Грибы, Огурец, Болгарский Перец. 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Морковь Свежая, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|