在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 141.81克.
早餐: 小磨坊 薑黃粉, 得意的一天 肉鬆, 耆盛 海帶芽, 杏鲍菇, 糙米飯, Myprotein 乳清蛋白粉, Costco 冷凍草莓. 午餐: 沙拉, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, Subway 安格斯牛, 雞蛋（整個）, 家樂福 小番茄. 晚餐: 雞蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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