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經期第三天，昨晚一樣不放過吃零食的快樂啊！
今天早上又便㊙️了😢
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51.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 25.87克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 71.27克.
午餐: Slendier 蒟蒻麵, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 大白菜, 紅蘿蔔, 甜椒, 花椰菜. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 毛豆, 煮熟的三文魚, 中華 板豆腐. 小食/其他: Fix Fogg, 糙米餅. 更多的......
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1632 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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