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tutu1978的日记, 2022年03月14日

26.9/5.5/p
61.7 公斤 最近减少: 25.5 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月14日:
1118 千卡 脂肪: 20.45克 | 蛋白质: 23.86克 | 碳水物: 206.30克.   早餐: 全聯 白吐司. 午餐: 7-11 熱美式(大), EZ-Prepare檢餐(下午點心), EZ-Prepare檢餐(午餐). 晚餐: 黑松 沙士 (330毫升), EZ-Prepare檢餐(晚餐). 更多的......
1829 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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