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tutu1978
日记
2022年03月14日
tutu1978的日记, 2022年03月14日
tutu1978的个人资料
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26.9/5.5/p
61.7 公斤
最近减少:
25.5 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月14日:
1118 千卡
脂肪: 20.45克 | 蛋白质: 23.86克 | 碳水物: 206.30克.
早餐:
全聯 白吐司.
午餐:
7-11 熱美式(大), EZ-Prepare檢餐(下午點心), EZ-Prepare檢餐(午餐).
晚餐:
黑松 沙士 (330毫升), EZ-Prepare檢餐(晚餐).
更多的......
1829 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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