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⬆️ 2.100 Kcal incredibile 😍
..sono una piccola fornace 💣🤜🏻🤛🏻💞
* pesi 6 su 7
* cardio 6 su 7
.....alziamo il tiro ⬆️🤸🏻♀️
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56.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 154.33克 | 碳水物: 252.88克.
早餐: Belbake Dark Chocolate Drops, Alesto Misto, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Pomodori Ciliegini, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Combino Penne Rigate senza Glutine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 晚餐: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, La Giraffa Patate Piccole, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Lidl Avocado, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. 小食/其他: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Melinda Mela Renetta. 更多的......
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1726 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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