在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3417 千卡
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脂肪: 87.04克 | 蛋白质: 251.62克 | 碳水物: 387.24克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Barilla Espaguetti, Salmón. 晚餐: Nestlé Chocolate para Repostería Negro 70%, Plátano, Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Cerdo , Lentejas, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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