在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 38.53克 | 蛋白质: 91.09克 | 碳水物: 119.76克.
早餐: La Pina Арахисовая Паста, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Голубика, Творожная запеканка. 午餐: Россоя Тофу Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Гречка Отварная. 小食/其他: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чернослив. 更多的......
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2102 千卡
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运动:
健美 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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