在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 61.27克 | 蛋白质: 126.64克 | 碳水物: 183.82克.
早餐: 牛奶（全脂）, 糯玉米, 山姆 每日坚果, 卡士 断糖日记. 午餐: 地瓜葉, 卤牛肉, 蒸鸡蛋, 马鲛鱼, 糙米. 晚餐: 马鲛鱼, 燙青菜, 煮鸡蛋, 卤牛肉, 荞麦面. 小食/其他: 山姆 猪肉脯, 蜂蜜水, 五谷磨房 黑芝麻丸. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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