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27.2/5.5/p
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61.4 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3197 千卡
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脂肪: 84.08克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 262.98克.
早餐: 光泉 果汁時刻 100%柳橙綜合果汁, 水煮蛋, 柳丁, 7-11 燻雞鮮蔬三明治. 午餐: 全家 金家ㄟ辣炒豬肉大飯糰, 炒花菜, 蒸南瓜, 台灣G霸 墨西哥雞胸肉, 清蒸鱸魚, 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 雜糧飯, 米飯, 蘿蔔絲餅, 煎雞蛋, 蔥阿伯 蔥抓餅, 雙包胎. 晚餐: 7-11 統一麵包卡士達, 7-11 削皮富士蘋果袋, 紅豆湯. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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