在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
879 千卡
|
脂肪: 23.86克 | 蛋白质: 38.26克 | 碳水物: 136.62克.
早餐: Корица, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Банан, Блинчики. 午餐: Тофу Плюс Тофу, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Лисички Жареные, Болгарский Перец, Магнит Лук Репчатый , Гречка Отварная. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Корица, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
1729 千卡
|
运动:
Cross Training - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|