de3de2的日记, 2022年03月16日

在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

51.4 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月16日:

1125 千卡

脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 125.27克 | 碳水物: 46.63克. 午餐: 炒菠菜, 白蘿蔔, 雞胸肉, 得意的一天頂級橄欖油, 水煮蛋, 地瓜. 晚餐: 得意的一天頂級橄欖油, 白蘿蔔, 台糖玉米粒, 炒菠菜, 水煮蛋, 雞胸肉. 小食/其他: 光泉無加糖濃豆漿. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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