tutu1978的日记, 2022年03月16日

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昨天健檢完狂吃

63.1 公斤最近减少: 24.1 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月16日:

971 千卡

脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 86.22克. 午餐: 全聯牛番茄, 7-11 熱美式(大), 大成嫩煎雞腿排, 炒雞蛋（整個）, 炒大白菜, 炒紅蘿蔔, 烤地瓜, 炒花菜. 晚餐: 大成義式迷迭雞胸肉, 炒花菜, 烤地瓜, 炒大白菜, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）. 更多的......

1986 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加11.9 公斤

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