在2022年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2830 千卡
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脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 249.01克 | 碳水物: 306.65克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Arroz Blanco, Barilla Fusilli, Lomo de Cerdo , Ternera Magra, Salmón. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Clara de Huevo, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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