Jasmine梨里的日记, 2022年03月16日

跑了好几天步了，终于能多跑几圈了，不是走走停停，然后体重就下来了。虽然还没到以前最基础的速度和距离，但是也是开了个好头。今天的鸡胸肉蚝油放多了，有点咸了😂

76.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月16日:

360 千卡

脂肪: 14.06克 | 蛋白质: 49.45克 | 碳水物: 6.36克. 午餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 牛奶, 煎鸡蛋, 生菜. 更多的......

1522 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

Jasmine梨里的体重历史