在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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42.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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744 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 65.19克 | 碳水物: 41.85克.
午餐: 마카데미아 너트, 양배추, 두부, 양파, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 들깨가루, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토, 연어, 알라 아페티나 화이트 치즈, 싸리재 서리태가루. 晚餐: 육회, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 콜라비. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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