在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
665 千卡
|
脂肪: 25.41克 | 蛋白质: 65.69克 | 碳水物: 49.75克.
午餐: 마카데미아 너트, 양배추, 달걀, 팽이버섯, 시금치, 비트, 콜라비, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 당근, 파프리카, 싸리재 서리태가루, 양파, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사조대림 스노우크랩킹, 들깨가루, 오이 (껍질 포함). 晚餐: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 코스트코 무지방 그릭요거트. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|