在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 137.45克 | 碳水物: 59.24克.
早餐: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Coffee. 午餐: Kikkoman Wasabi Sauce, Tuna Sashimi. 晚餐: Butter , Poppy Seed Dressing, Great Value Dried Cranberries, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg, Grape Tomatoes, Spinach , Costco Rib Eye Cap Steak. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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