Ocelot ezio的日记, 2022年03月17日

脂24.8 內臟10 骨骼肌33.8

79.5 公斤最近减少: 17.5 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月17日:

1563 千卡

脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 145.05克 | 碳水物: 99.14克. 午餐: 卜蜂義式香草雞胸肉, 炒南瓜, 炒花菜, 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. 晚餐: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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