在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 84.24克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 39.13克.
早餐: 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, 安佳 奶油乳酪, 全聯 蘿美萵苣, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 苜蓿芽, Costco 蝦仁, 雞肉碎, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 美味堂 椒麻滷牛筋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 小黃瓜, 得意的一天 頂級橄欖油, 洋蔥, 雞胸肉, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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