|
經期結束，這次的經期零食之旅6天胖了0.7公斤😱
看看要花幾天能瘦回來了(偏偏星期六還有星級飯店的甜點下午茶buffets局😆）加油加油💪
|
52.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 103.66克.
午餐: 香菇, 全聯 黑木耳, 龍鬚菜, 小黃瓜, 番茄, 菠菜苗, 生菜, 櫛瓜, 花椰菜, 黃秋葵, 四季豆, 綠豆芽. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 巧克力, Macro 薯片, Fix Fogg, 糙米餅, 糙米飯, 杏仁, 花生. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|