在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
917 千卡
|
脂肪: 24.96克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 128.41克.
早餐: 蟹柳, 蒜头, 全麦面包, 煮熟的鸡蛋黄. 午餐: 清炒西葫芦, 橄榄油, 蜂蜜, 天禾 老抽, 蒜头, 酱油, 糙米, 湄公大师 巴沙鱼柳. 小食/其他: 香蕉, 天友 低脂无蔗糖酸牛奶, 蓝莓, 好哩 燕麦麸皮. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|