在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 121.87克 | 碳水物: 159.23克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白粉, Familymart 健身G肉餐盒. 午餐: 8more 紅棗白木耳飲. 晚餐: 芋頭, 雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆, 雞腿（不吃皮）, 鯛魚, 小美 冰淇淋, 清蒸或水煮蝦, 蔬菜. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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