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tutu1978
日记
2022年03月17日
tutu1978的日记, 2022年03月17日
tutu1978的个人资料
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62.5 公斤
最近减少:
24.7 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月17日:
1256 千卡
脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 121.90克 | 碳水物: 63.20克.
午餐:
一日樂食 鷹嘴豆低碳餐, 一日樂食 雞胸肉, 一日樂食 豆腐低碳餐.
晚餐:
一日樂食 雞蛋豆腐, 一日樂食 雞肉低碳餐.
小食/其他:
Power Crunch Protein Energy Bar.
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1913 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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