在2022年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 82.26克.
早餐: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. 午餐: Tuna Sashimi, Tillamook Colby Jack Snack Portions. 晚餐: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Green Cabbage, Celery , Sweet Onions , Safeway Baby Carrots , Corned Beef Brisket (Cured) . 小食/其他: Two Good Coconut Greek Yogurt, Pistachio Nuts, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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