在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1823 千卡
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脂肪: 94.31克 | 蛋白质: 161.05克 | 碳水物: 98.59克.
早餐: Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. 午餐: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Barilla Marinara Pasta Sauce, Kroger Chicken Breast Cutlets. 晚餐: Butter (Salted), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Corned Beef. 小食/其他: Jif Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......
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3253 千卡
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运动:
上班 (工作) - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
Love your bio. I agree the world has gone insane. Debating if I need to build a fallout shelter.
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Thanks! LOL...The shelter is not a bad idea at this point. Cheers! 2HJ
2022年03月18日 会员：: 2handedjam
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