Ocelot ezio的日记, 2022年03月18日

脂25.3 內臟10 骨骼肌33.2

79.6 公斤最近减少: 17.4 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月18日:

1244 千卡

脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 114.35克 | 碳水物: 140.26克. 早餐: 香蕉. 午餐: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 白飯, 青花菜, 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 光泉全脂鮮乳. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Ocelot ezio的体重历史