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26.4/5.5/p
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62 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 109.25克 | 碳水物: 58.60克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 7-11 熱美式(大), 酮版 脆煎伊比利松阪豬, WooMe!無米低碳餐盒 薑黃優格雞腿菇菇米. 晚餐: 全聯 油雞腿, Carman's 黑巧克力蔓越莓蛋白棒, 初米好食 香辣舒肥豬小里肌菇菇. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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