在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 42.45克 | 碳水物: 169.32克.
早餐: Блинчики, Здоровое Меню Молоко Гречневое , Корица, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шоколадный протеиновый пудинг. 午餐: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 小食/其他: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|