在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 57.72克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 201.38克.
早餐: 咖啡, 牛油果, 墨西哥烤薄饼. 午餐: 雞蛋（整個）, 洋蔥, 紅蘿蔔, 番茄醬（罐頭）, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 白飯. 晚餐: 炒菜心, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 豬排（烤製或烘焙）, 榨菜. 小食/其他: 花生, 米脆餅, 米脆餅, 蜂蜜, 子母 牛奶, 米脆餅, 草莓, 米脆餅, 維他 (Vita) 檸檬茶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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