在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2999 千卡
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脂肪: 87.35克 | 蛋白质: 220.71克 | 碳水物: 323.75克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Huevo, Carrefour Pan Rebanado Multisemillas 11%, Amix Batido Proteina. 午餐: Melón , Barilla Espaguetis Integrales, Bona Area Jamoncito Pollo. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Patata. 小食/其他: Mercadona Atún Natural, Arroz Integral, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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