在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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41.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 33.83克 | 蛋白质: 63.52克 | 碳水物: 56.35克.
午餐: 현미, 콜라비, 양배추, 비트, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 귀리, 당근, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 양파, 코스트코 냉동새우, 방울 토마토, 표고버섯. 晚餐: 마카데미아 너트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 코스트코 무지방 그릭요거트, 양파, 양배추, 달걀, 코스트코 냉동새우, 덴마크 인포켓치즈. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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