在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 68.73克.
早餐: Голубика, Сырники, Шоколадный протеиновый пудинг. 午餐: ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Лента Морковь по-Корейски , Вареное Яйцо. 晚餐: Яйцо, Лента Морковь по-Корейски . 小食/其他: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Ухтышки Веселые Червячки, Сырники, Ноль Грамм Сироп Карамельный. 更多的......
|
|
1642 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|