在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 116.94克.
早餐: 全麦面包, 天友 低脂无蔗糖酸牛奶, 煮熟的鸡蛋黄, 蓝莓. 午餐: 鸡肉丸, 清炒西葫芦, 糙米. 晚餐: 清蒸鲈鱼. 小食/其他: 天友 低脂无蔗糖酸牛奶, 亚麻籽, 草莓, 香蕉, 好哩 燕麦麸皮, 山姆 脱脂奶粉. 更多的......
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稳定体重
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