在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 82.03克 | 碳水物: 53.71克.
早餐: Taco Bell Hot Sauce, Daisy Light Sour Cream, Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Coffee. 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Stick. 晚餐: Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Taco Bueno Pico de Gallo, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lucerne 2% Cottage Cheese, Lucerne Best of The Egg Original, Jalapeno Peppers, Avocados. 小食/其他: Butter , Oil Popped White Popcorn , Pistachio Nuts. 更多的......
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508 千卡
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运动:
SUP Paddle Boarding - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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