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はちまる
日记
2022年03月21日
はちまる的日记, 2022年03月21日
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世界で一番浅いスクワット10分(625回)
世界で一番浅い背筋10分(252回)
ストレッチ10分
甘菓子は特に口にしないよう注意。
69.5 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.4 公斤
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