火鍋小姊姊的日记, 2022年03月22日

該好好面對體重了😂😂😂
減肥計劃：
減醣為主，戒吃宵夜，兩天慢跑一次💪💪

57.2 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月22日:

1332 千卡

脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 120.21克. 午餐: 五倍抹茶, 茶（無糖）, 光泉晶典小品咖啡凍, 白飯, 炒青菜, 卜蜂炙燒碳烤風味雞腿排. 晚餐: 餛飩湯, 大陸妹, Peeta TakeTake 薑黃飯, 紅燒豬蹄. 更多的......

2370 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

14支持者支持

一起加油

2022年03月22日会员：: 饞嘴小尼

Gogogo 💪

2022年03月22日会员：: 火鍋小姊姊

互勉...👊

2022年03月22日会员：: karl-wu

我不敢面對😅😅

2022年03月22日会员：: applechiou

已經用53.7欺騙自己半年了😂這半年來一直在緩緩上升🔝而且也真的吃的太放肆啦🤣🤣

2022年03月22日会员：: 火鍋小姊姊

蘋果一起來面對阿😂😂互相打氣求進步！！

2022年03月22日会员：: 火鍋小姊姊

我把體重機藏起來了🤣🤣🤣

2022年03月22日会员：: applechiou

互勉💪

2022年03月22日会员：: josephc0917

約哥一起下樓💪💪

2022年03月22日会员：: 火鍋小姊姊

約哥說好互勉下樓！你別ㄧ直上樓嘿😂😂😂😂

2022年03月22日会员：: applechiou

我儘量😭

2022年03月22日会员：: josephc0917

我已經預見我未來的半年！🤣🤣

2022年03月22日会员：: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

小姐姐加油～💪

2022年03月22日会员：: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

嚇的我現在要來去運動了!!🤣🤣😭😭

2022年03月22日会员：: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

哈哈哈哈哈😂半年後，一鼓作氣減！！肥秘密不會消失的～

2022年03月22日会员：: 火鍋小姊姊


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

火鍋小姊姊的体重历史

查看完整的历史记录

火鍋小姊姊的日记, 2022年03月22日

提交评论

火鍋小姊姊的体重历史