letmes的日记, 2022年03月22日

在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

49 公斤最近减少: 26 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月22日:

1578 千卡

脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 166.76克. 早餐: 咖啡, 烘黑麥麵包, 煙熏三文魚. 午餐: 豬肉, 烚蛋, 蕃薯. 晚餐: 紅蘿蔔, 炒菜心, 軟滑豆腐, 雞翼. 小食/其他: 維他 (Vita) 檸檬茶, 原味牛奶餅乾, 享樂烘焙抹茶冰心包, 榴蓮. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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