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食後30分ウォーキング
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69.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 43.78克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス, コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 丸大食品 ロースハム, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, タカノフーズ 納豆. 午餐: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 味の素 エビシューマイ, 味の素 えびとひじきのふんわり揚げ. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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