在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 121.51克.
早餐: Fix Price Protein Bar Chocolate, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Леовит Замена Сахара Стевия, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Pepsi Pepsi Max, Heinz Барбекю Соус, Яйцо, Болгарский Перец, Ego Соевый Гуляш, Дымов Мясные Чипсы Индейка, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Snaq Fabriq Coco Coconut, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|