在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 107.20克 | 碳水物: 179.05克.
早餐: Националь Кокосовая Стружка, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Racionika Diet Коктейль для Похудения Клубника, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок. 午餐: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимое), Мясная Ферма Рулет Филейный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Toure Сыр Творожный Сливочный, Maremiel Мёд-Суфле с Вишней, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Курагой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|