在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 59.82克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 91.62克.
早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 全聯 秘製雞胗, 明美 原味杏仁, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水煮蛋, 全聯 珍珠芭樂, 藍莓, 炒花菜, 炒青菜, 卜蜂 義式雞胸, Costco 無骨雞腿排, 炒黃瓜, 爭鮮 櫛瓜, 涼拌木耳. 晚餐: 烤豬里肉, 炒高麗菜, 炒青菜, 全聯 秘製雞胗, 義美 古早傳統豆干, Costco 無骨雞腿排. 小食/其他: 統一 統一陽光 特調專用豆漿, 歐維氏 屏東可可86%極致黑巧克力. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|