在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 80.64克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 47.18克.
早餐: 鐵塔牌 鮮奶油 Whipping Cream, 咖啡（機器沖泡）. 午餐: Johnsonville Smoked Sausage with Cheddar Cheese, 雞蛋, 維他奶 純豆漿(無添加糖), 糖漬橙皮朱古力Bagel, Nutiva Coconut oil. 晚餐: 西芹, Nutiva Coconut oil, 雞大腿肉. 小食/其他: Chocolate coconut chia seed pudding. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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