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體重下不去，是水腫還是肥腫？比較可能是肥腫吧！不過那件減肥導火線的褲子能穿得下，暫時就還沒太大問題！
想穿下所有的舊褲子可能要減到45，46.......實在太遙遠，或是健身？這也很困難。
話說以前上班時，有個同事，喜歡健身，她58，看起來48！
肌肉肥肉只有我傻傻分不清楚，前陣子還一直想著都減到47.4，怎麼腿，腰都沒瘦！
要把踮腳也列入運動菜單裡！
每天的運動還是會拖延，還想偷懶，但還是有完成！
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49.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 107.87克 | 碳水物: 86.18克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 瑞士蓮 99%巧克力片, 大漢 家常豆腐, 雞胸肉, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 小白菜, 光泉 無糖豆漿, 木耳, 全聯 龍鬚菜. 晚餐: 骨頭湯, 冬瓜, 地瓜葉, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. 小食/其他: Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, 麵包, 老爺酒店 烏龍茶脆梅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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