|
Потихонечку становлюсь миниатюрнее. Мне бы ещё 3-4 кг убрать до купального сезона 🤪
|
51.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 95.03克 | 碳水物: 16.52克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Тильзитер 45%, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 晚餐: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|