在2022年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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51.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 77.20克 | 碳水物: 120.59克.
午餐: 川七, 白蘿蔔, 芹菜, 大白菜, 四季豆, 櫛瓜, 綠豆芽. 晚餐: 五花肉, 雞胸肉(不吃皮). 小食/其他: Sweet N salty, Macro 薯片, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Fix Fogg, 杏仁, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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