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2022年03月23日
错别字吧的日记, 2022年03月23日
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在2022年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
48 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月23日:
1349 千卡
脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 179.76克.
早餐:
辉山 杰茜3.6, 妙可蓝多 马苏里拉芝士, 面包, 馒头.
午餐:
鸭肉, 胡萝卜, 煮熟的西兰花(新鲜), 紫薯.
晚餐:
煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜(去皮), 糯玉米.
更多的......
1661 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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