在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 168.50克.
早餐: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 蒸地瓜, 蓮霧, 喜悅 雜糧健康包, 7-11 熱美式(中), 一饅頭 觀音奶酥. 午餐: 明美 原味胡桃, 明美 原味南瓜子, 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果, 山藥, 炒青菜, 全聯 珍珠芭樂, 全聯 秘製雞胗, 卜蜂 義式雞胸, Costco 無骨雞腿排, 7-11 白蘿蔔. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 板烤雞腿堡. 小食/其他: 歐維氏 屏東可可86%極致黑巧克力. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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