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25.5/5
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60.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 190.52克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 全聯 豆薯, 蒸南瓜, 黑橄欖, Fridays 美式BBQ雞柳條, 大黃瓜, 爭鮮 毛豆仁, 全聯 蘿美萵苣. 晚餐: 全家 小滷青蔬, 7-11 蔬食滷味, 義美 滷海帶, 絲瓜, 木耳, 青江菜, 空心菜, 紅豆湯, 7-11 椰香紫芋西米露, 芋頭, 21世紀 香草烤雞腿. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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